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立秋 || 木叶动秋声

发布时间:2019-08-08 浏览:340次

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烦暑郁未退,凉飙潜已起。

寒温与盛衰,递相为表里。

萧萧秋林下,一叶忽先委。

勿言微摇落,摇落从此始。

     

                  ——唐•白居易《一叶落》


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“凉风有信,一叶知秋”,夏天还没离开,秋天就这样急匆匆地走来。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福,南方往往还是“秋后一伏热死人”,并且雨水不断,除了热,还有湿的困扰。

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  心静自然凉,热是一种感觉,而人的感觉除了外界刺激外,还受到神经和体液的调节。神经调节受到高级中枢神经的影响,受到思维的影响。当我们想到热难熬,必然通过神经调节到体液反应到皮肤,就会烦躁不安。当我们淡定地关注所喜欢的场景,就会减轻神经和体液对外界热的反应。因而心静自然凉是建立在神经体液对身体调节的生理科学基础上的。这样一说是不是突然感觉好有道理,在酷暑中体验一下心静自然凉所带来的感受。